每天一把黑豆坚持吃60天

每天吃一把黑豆，持续60 天。与常见的大豆、绿豆、红豆等豆类食品相比，黑豆在众多豆类食品中营养价值最高。黑豆含有丰富的高蛋白，而且黑豆也是低热量食物，因此又被称为“豆中之王”。经常吃黑豆不仅可以补肾，还可以降血脂、降血压、抗衰老。吃黑豆有什么好处？ 1稍后会介绍。

“小寒期间不补阳，一年四季都会忙碌。”小感冒后进补的黄金期不足30天。立春前的这段时间，一定要多吃黑色食物，以补肾补虚。配料腐乳薯条、乌鸡半只、莲藕1束、生姜400克、盐4片、太太乐鸡精调味料适量、3克。步骤1.首先，拍摄成品照片。 2、黑豆洗净，放入电压力锅中。 3、莲藕。去皮后，用滚刀切成块，放进去，就可以了。

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秋冬季节是吃黑色食物的季节。用各种黑色水果和黑豆来制作豆浆。制作简单，营养丰富！腐乳炸薯条配料：黑豆1把，黑桑葚几颗，黑枸杞几颗，洛神花几颗，黑芝麻几瓣，核桃4克，水700毫升。步骤1.准备好所需的原料。 2、冲洗干净，放入破壁中。 3. 将饮用水添加到食品加工机中4. 进行预订5.

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今天是农历二月初一。一下班，老婆就叫我吃黑豆。起初我以为是生豆子，结果他们递给我一把炒黑豆。我塞进嘴里，嚼起来相当脆脆可口。我越嚼越香。原来，明天就是二月初二，龙抬头了。说起吃蝎子豆的来历，原来是在唐朝武则天统治时期，她因为触怒了玉皇大帝而被罚三年大旱。