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ˋ▂ˊ 跑步穿什么衣服最合适女生秋冬作者：林楚楚跑步带什么①跑鞋跑步一定要穿跑鞋！跑鞋能够起到缓震作用，保护跟腱和膝盖②运动内衣女生一定要穿运动内衣！保护胸部很重要跑小发猫。 手机放在腰后更稳定④速干衣曾经穿着棉质的短袖跑步，汗闷在衣服里的感觉实在是不大好，建议还是穿速干衣跑步，轻薄又透气，体验会更好夏天小发猫。

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跑步穿什么衣服最合适女女生表示，自己平时不爱戴手套，当天气温零下18°C跑步训练，跑完七八圈时候手就有点疼，开始变白，跑到第13圈时自己疼得不行加了衣服，跑完是什么。 同时根据自己的身体状况和环境条件来选择合适的运动方式和强度。 冰天雪地 户外运动务必做好4点 1、穿衣遵循“洋葱式穿衣”法 是什么。